Descubre el secreto del éxito de Mat Fraser, pentacampeón de CrossFit Games, en su innovadora guía de entrenamiento. Este libro te ofrece un vistazo exclusivo a su programa personalizado que lo llevó a la cima. Con planes de entrenamiento y alimentación, estrategias mentales y relatos inspiradores, Fraser te prepara para superarte, sin importar tu nivel. Sumérgete en la mente de un campeón y transforma tu cuerpo en una máquina. ¡Es tu manual de entrenamiento total, para fortalecer tu fuerza, coordinación, resistencia, velocidad y recuperación!
Escucha HWPO. La guía definitiva del CrossFit gratis durante 21 días.